|
Smutno mi
View Diet Calendar, 31 October 2018:
|
1297 kcal
|
Fat: 78.29g | Prot: 72.32g | Carbs: 76.26g.
Breakfast: Jajko Gotowane. Lunch: Surówka z Kiszonej Kapusty, Pieczeń Rzymska. Dinner: Ogórek Kiszony , Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Lisner Filety Śledziowe w Sosie Śmietanowym o Smaku Zielonej Cebulki. more...
|
|
 Comments
31 Oct 18 by member: K1C1A
|
a tak dobrze zaczęłaś. nie łam się nie warto💪☺
31 Oct 18 by member: Na_ti
|
Jak masz gorszy dzień nie zajadaj smutków niezbyt zdrowym jedzeniem. Ja pozwalam sobie w takie dni na więcej ale staram sie by były to posiłki pełnowartościowe. Jeśli masz ochotę na coś słodkiego to może rodzynki (niesiarkowane), suszone daktyle, jakąś gorzka czekolada bez sztucznych aromatow. A moze lepiej jakieś orzechy? Nerkowiec? :)
01 Nov 18 by member: Agnieszka52
|
Wiesz co, przeczytałam twój cały dziennik, i w porównaniu z twoją wagą na początku, teraz bardzo schudłaś, i chyba możesz sobie na takie coś pozwolić 😊
01 Nov 18 by member: Olgusiak
|
Dzięki ;) ja tak bardzo nie patrzę na kcal ale na to czy cos jest zdrowe. Potrofie np. zjeść 100 g orzechów nerkowca na raz, to prawie 600 kcal :P na mnie odchudzająco działa stres, nerwy, problemy. Przestaje wtedy jeść...
02 Nov 18 by member: Agnieszka52
|
Jestem przegrywem... Żeby *pip* cukier ze mną wybrywał... Ahhh
03 Nov 18 by member: MinLara
|
Dlatego nigdy nie pokocham naprawdę siebie...
03 Nov 18 by member: MinLara
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|