Alma_del_toro's Journal, 31 Oct 18

У меня вопрос : придерживаетесь ли вы каллоража , если в 2 часа дня осталось всего 100 ккал на всё про всё ?👻 я ведь вот уверена, что вечером ещё захочу есть)) и не раз 🤦🏻‍♀️😅

---

2410 kcal

Fat: 95.53g | Prot: 127.60g | Carbs: 266.20g.   Breakfast: Лэнд Оладьи Тыквенные, Боско Хлебцы без Муки, Pretto Сыр Рикотта, Эвалар Семена Льна, Гречка Отварная, Икра, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий. Lunch: Капучино, Плов, Папа Джонс Пицца Маргарита , Салат Оливье. Dinner: Гороховая Каша, Клюква, Груша, Danone Творог Мягкий 5%, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Other: Боско Хлебцы без Муки, Fish House Масляная Рыба Холодного Копчения, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Котлеты из Минтая, Котлеты из Минтая, Pretto Сыр Рикотта, Икра Красная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Зеленое Яблоко, Апельсин, Окей Восточная Сладость "Египетская", Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Boombar Арахисовая Паста, Белый Город Молоко 2.5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...