jo lavor's Journal, 31 Oct 18

Sim eu, me peso todos os dias e isso atrapalha mesmo, tem dias que do nada perco peso e outros nadinha acontece. Desanima. Parabéns pra vc que conseguiu largar o abito. 

eu TB. me peso só uma vez no mês. tava tão neurótica q arrumava uma desculpa pra ir na farmácia todo dia me pesar.  

Hoje terei que me pesar, pois entrei no Crossfit e teremos um desafio de 30 dias com exercícios diários e acompanhamento nutricional. O pior é que estou super inchada por causa da TPM, mas mesmo assim vou topar! Pretendo seguir os 30 dias certinho! Minha maior dificuldade é ficar sem cerveja, domingo foi a despedida, tomei dois chopps. Kkkkkkkkk  

Eu me peso todos os dias e pra mim tem funcionado bem. Se demorar uma semana, é capaz de eu desanimar com a dieta. Mesmo que o peso aumente na balança, eu sei que é por outros fatores, já que estou em déficit calórico e estou malhando. Então eu anoto meu peso todos os dias e vou acompanhando.  

Eu tenho que me pesar todos os dias pra ver os resultados, mesmo não sendo bons às vezes, e na maior parte que são bons me motiva mais ainda! 🤩 

tmb me peso todos os dias, mas só registro uma vez na semana, mas faço isso como uma forma de avaliação. Exemplo, qual cardápio me deixa mais inchada, ou como meu corpo reage a determinado alimento, pra mim é uma forma de reconhecimento, mas a balança não é o unico fator a se considerar, é bom está de olho nas medidas tmb. Eu por exemplo, desde que comecei a musculação e diminui a danca a 4 meses, já aumentei 2,5 kg na balança, mas sinto meu metabolismo mais ativo, e as medidas menores. Então balança sozinha não é indicação de aumento de gordura.  

Não. Me peso uma vez na semana para acompanhar a perda de peso. 

Tive que esconder a balança, só vou me pesar 1 vez por semana... Estava me pesando toda vez que passava em frente a balança..  

Com certeza a balança sozinha nunca será indicação, hpje faremos também biopendancia. E minhas roupas já apertei 2x esse ano, então só de ter feito isso e musculação o ano inteiro, já me sinto vitoriosa.  

Eu tbem me peso 2 vezes por semana 

sim 

também já tive esse problema, me pesava quase todo dia,quando via que perdia peso, voltava a comer feito louca. agora me peso uma vez por semana , E estou indo bem, perdendo peso e continuando firme na dieta 🤗 

Eu me peso a cada 15 dias, aí vejo um resultado mais real, odeio pouco mudança na balança, tipo 110gramas, isso me deixa muito ansiosa. 

acontece a mesma coisa comigo,só me peso uma vez por mês,e quando vejo q perdi peso,como a semana inteira. eu agora so me peso em Dezembro, vou prolongar minha pesagem 

comigo é o contrario, me peso todo dia, cada grama a menos me motiva mais, e quando sobe um pouco, me motiva mais ainda. 

Estou com a Mariana... A melhor maneira (no meu ver) de acompanhar o progresso é pesando todos os dias de manhã apos ter ido ao banheiro e feito as necessidades, tomado banho, sem ingerir nem água e praticamente o mesmo horário, creio que nessas condições conseguimos ver o nosso peso real. Tem dias que o peso aumenta, mas isto não me desanima, sei que pode ser retenção, intestino preso, etc... (Da uma olhadinha no meu gráfico de pesagem =) Deus abençoe a todos em nome de Jesus! 

não me peso também ,pois a balança engana principalmente no começo ,estou sentindo resultados nas medidas .Evitando balança