Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2018
|
49.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2018:
|
1514 kcal
|
Fat: 53.22g | Prot: 106.73g | Carbs: 165.46g.
Breakfast: Экспонента Имуно + Лимонник-Эхинацея, Кофе (из Молотых Зерен), Капуста Тушеная, Блины Ржаные. Lunch: Авокадо, Food Collection Рис Басмати, Оливковое Масло (Первого Отжима), Руккола, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Экспонента Имуно + Лимонник-Эхинацея, Eco Greco Творог Мягкий 2%. Snacks/Other: Евроопт Груша Конференция, Омлет с Молоком, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Семга Слабосоленая. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|