EvaSkaletto's Journal, 31 Oct 18

EvaSkaletto's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Ну, что вот и прошел год моего похудения, минус 25 кг. Работы еще много, останавливаться на достигнутом, это не для меня. Да, худела на дефиците калорий, прошу не возмущаться, со здоровьем все замечательно.

View Diet Calendar, 31 October 2018:

1053 kcal

Fat: 37.22g | Prot: 121.20g | Carbs: 52.68g. Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Банан, Boombar Арахисовая Паста, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Куриные Рулетики с Творогом. Dinner: Куриное Филе. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. more...

165 Supporters Support

1 to 20 of 31

Comments

отличный результат😊

31 Oct 18 by member: Sherel_24

Sherel_24 спасибо)

31 Oct 18 by member: EvaSkaletto

👍 на сколько калорий обычно питались?

31 Oct 18 by member: Vera_fit

Вотжешь! И попа с грудью тоже уходят - ((

31 Oct 18 by member: ealekseyzev

Молодец!

31 Oct 18 by member: lss85

Круто, молодец, так держать!

31 Oct 18 by member: CTAPOCTA-ibt

Умничка!!!! Браво!!!!!

31 Oct 18 by member: Вера А

Просто супер!!

31 Oct 18 by member: madonna11

ну так как бы похудение без дефицита калорий и невозможно😅 важно просто адекватный уровень дефицита делать. За год 25 кг это вполне нормальная скорость👍

31 Oct 18 by member: KateSJ

а что возмущаться? похудеть то можно только на дефиците 🤷, а так вы молодец)

31 Oct 18 by member: noufnoufa

какой был РСК?

31 Oct 18 by member: ElenaPort

👏👍👍👍

31 Oct 18 by member: Monkery

Ого! Молодец! 👍🏻 А почему должны возмущаться? Без дефицита как бы похудеть и нельзя. 😉

31 Oct 18 by member: ЗвездаСевера

отлично!!!

31 Oct 18 by member: eremanna

хорошааа))

31 Oct 18 by member: Ninel.

умница какая!)

31 Oct 18 by member: Ахсо

Умничка! Красотка

31 Oct 18 by member: leraegorova555

молодец! изменилась сильно, прямо другой человек!

31 Oct 18 by member: Елена фея

Была-тётя, а стала-девушка. Умница!!!

31 Oct 18 by member: ZTanysha

Вот это результат 👍

31 Oct 18 by member: ypiterget

Next>>


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

EvaSkaletto's Weight History

View Complete History

EvaSkaletto's Journal, 31 Oct 18

Submit a Comment

EvaSkaletto's Weight History