Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2018
|
72.1 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2018:
|
1412 kcal
|
Fat: 37.41g | Prot: 122.21g | Carbs: 146.13g.
Breakfast: Простоквашино Кефир 1%, Каждый День Миндаль Обжаренный, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Лакомо Творог 5%, Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные. Lunch: Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Бабушкино Лукошко Пюре Кабачок Молоко, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Подсолнечное Масло, Ашан Смесь 4 Риса, Яблоки Гала. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичный Белок, Помидор Сливка. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zena3000's Weight History
|