Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2018
|
67.6 kg
Lost so far: 27.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2018:
|
1398 kcal
|
Fat: 68.23g | Prot: 75.64g | Carbs: 119.70g.
Breakfast: Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Кофе Эспрессо, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Кофе Эспрессо, Сметана 20%, Вареное Яйцо, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Азбука Вкуса Хлеб Тостовый Пшенично-Ржаной. Lunch: Азбука Вкуса Хлеб Тостовый Пшенично-Ржаной, Шампиньоны Гриль, Оливковое Масло, Мираторг Лангет из Мраморной Говядины, Азбука Вкуса Хлеб Тостовый Пшенично-Ржаной. Dinner: Кабачок Гриль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Лента Авокадо. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elliina@'s Weight History
|