Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2018
|
79 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2018:
|
1089 kcal
|
Fat: 41.01g | Prot: 49.44g | Carbs: 128.98g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный Violette, Авокадо Авокадо, Смак Хлеб с Семечками, Омлет с Помидорами. Lunch: Махеевъ Кетчуп Томатный, Провансаль ЕЖК Майонез, Мёд, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные, Greenbox Борщ с Индейкой. Snacks/Other: КДВ Нижний Тагил Ярче, Хурма. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
|
E-kozyar's Weight History
|