Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2018
|
66.8 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2018:
|
1468 kcal
|
Fat: 55.21g | Prot: 89.72g | Carbs: 144.76g.
Breakfast: Овсяно-Белковые Панкейки, Растворимый Кофе (из Порошка), Домик в деревне Молоко 1,5%, Кленовый Сироп. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Ryvita Хлебцы Ржаные из Цельного Зерна, Кленовый Сироп, Bionova Мюсли Ореховые, Экомилк Сметана 20%, Ижмолоко Творог 5%. Dinner: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Ryvita Хлебцы Ржаные из Цельного Зерна, Вареное Яйцо, Картофель Беби Запеченый с Кожурой 2, Салат с Помидорами и Индейкой. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
Lidiya Den's Weight History
|