Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2018
|
67.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2018:
|
2098 kcal
|
Fat: 102.78g | Prot: 148.81g | Carbs: 146.31g.
Breakfast: Сыр Российский, Авистрон Икра Сига, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Кофе с Молоком, Каравай-СВ Песочные Рогалики с Вишней. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Dinner: GurMama Котлеты из Индейки Домашние, Гречка Отварная. Snacks/Other: Сыр Российский, Варенье, Творог 5%, Хлеб, Вкусные Консервы Сайра Тихоокеанская Натуральная, Рыба на Пару, Масло Подсолнечное, Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenka018's Weight History
|