Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2018
|
72.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2018:
|
1285 kcal
|
Fat: 36.57g | Prot: 71.84g | Carbs: 167.29g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Лента Пирог с Ягодами Брусника. Dinner: Grow Food Вальдорфский Салат с Йогуртовой Заправкой, Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Агуша Творожок, Grow Food Вальдорфский Салат с Йогуртовой Заправкой. more...
|
|
2024 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Cross Training - 15 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Альбина37С's Weight History
|