|
Ужин. Творог с яйцом в микроволновке😊
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
1022 kcal
|
Fat: 40.18g | Prot: 69.10g | Carbs: 94.58g.
Breakfast: Фундук Фундук, Миндаль, Просто Молоко Молоко 1,5%, Nestle Хлопья Фитнесс. Lunch: Barilla Спагетти #1, Махеевъ Кетчуп Томатный, Грудка Индейки. Dinner: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Творог 9%, Яйцо, Сахар. Snacks/Other: Пятерочка Хурма. more...
|
|
1568 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Apple Health - 0 minutes. more...
|
|
 Comments
Просто смешали яйцо, творог - и всё?) В микроволновку?) Вкусно?) Никогда так не пробовала, можете, пожалуйста, рассказать подробнее?) Интересно)
30 Oct 18 by member: Pikachushka
|
30 Oct 18 by member: irinakireeva79
|
Творог (беру обычно 250-300 г) с желтком (сладость по вкусу или 1 банан, можно любые фрукты, мой любимый вариант - свежая малина сверху) растереть, белок отдельно слегка взбить с несколькими кристаллами соли (можно чуть подсластить), ввести белок в творог. Лучше разложить не в большие емкости для микроволновки. 3 минуты на высокой мощности, ещё 3 минуты дверцу микроволновки не открывать, готово. Если добавить 1-2 ст.л. муки (люблю овсяную), будет другой вариант, тоже вкусный.🙂
30 Oct 18 by member: tata2138
|
tata2138, как необычно! Спасибо за интересный рецепт)
30 Oct 18 by member: Pikachushka
|
31 Oct 18 by member: tata2138
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tata2138's Weight History
|