Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
69.5 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
1315 kcal
|
Fat: 51.99g | Prot: 98.84g | Carbs: 107.75g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сметанин Молоко 1,5%, Заря Хлеб Старорусский Тихвинский, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Данон Натуральный Биойогурт с Орехами, Чиа и Ванилью. Lunch: Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Рис с овощами. Snacks/Other: Каждый День Сыр Российский Молодой, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
зачем каждый день "вешаться"?!)))
30 Oct 18 by member: DmitryShum
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Боевой_ежик's Weight History
|