Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
112 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
2044 kcal
|
Fat: 111.50g | Prot: 112.79g | Carbs: 137.87g.
Breakfast: Biedronka Kromka 7 Zbóż Wielozbożowy Chleb z 7 Zbożami, Drobimex Szynka Delikatesowa z Kurcząt, Sierpc Ser Żółty Królewski, President Camembert Lekki z Bazylią, Pomidor Malinowy, Marinero Filety Śledziowe A'la Matjas w Oleju. Lunch: Vitanella Ciastka Orkiszowo-Owsiane z Amarantusem, Tolonis Jogurt Typu Greckiego o Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Orzechy Nerkowca, Orzechy Włoskie, BakaD'Or Pestki Dyni, Żurawina, BakaD'Or Migdały Łuskane. Dinner: Tarczyński Kabanos Exclusive Drobiowy z Dodatkiem Wieprzowiny, Marinero Filety Śledziowe A'la Matjas w Oleju, Ogórek Kwaszony, Unamel Buraczki Domowe Tarte, Melvit Mini Crisper Pieczywo Chrupkie Jaglane. Snacks/Other: Jajko Gotowane, Vitanella Baton Protein Truskawka, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny, Piekarnia Galicyjska Chrupak 3 Ziarna, Victus Chrzan Tarty, Unamel Buraczki Domowe Tarte, Ogórek Kwaszony, Lisner Filety Śledziowe w Oleju A'la Matjas, Tarczyński Kabanos Exclusive Drobiowy z Dodatkiem Wieprzowiny. more...
|
|
2758 kcal
|
Exercise:
Resting - 18 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wielbi1984's Weight History
|