Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
62.1 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
1494 kcal
|
Fat: 55.34g | Prot: 100.43g | Carbs: 157.11g.
Breakfast: Мак, Яйцо, Груша, Творог 5%. Lunch: Перловка Отварная, Огурец (с Кожурой), Говядина с Овощами. Dinner: Красные Помидоры, Говядина Тушеная, Перловка Отварная. Snacks/Other: Starbucks Кокосовый Сироп, Макдоналдс Американо, Апельсин, Вдохновение Шоколад Вкус Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ANYA.SHCHEPAK's Weight History
|