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vamos subiendo de a poco, go!!!
View Diet Calendar, 29 October 2018:
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1646 kcal
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Fat: 37.44g | Prot: 166.15g | Carbs: 168.85g.
Breakfast: Quillayes Yoghurt Natural 0%, Brota Proteina de Chia, Colun Quesillo Light, Maní Tostado en Seco (sin Sal), Nutrisa Salvena con Chia, BPI Sports Best Protein, Zanahoria. Lunch: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pimiento Rojo, Zanahoria, Merluza, Banquete Poroto Negro. Dinner: Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Chia, BPI Sports Best Protein, Nutrisa Salvena con Chia, Quillayes Yoghurt Natural 0%, Zanahoria. Snacks/Other: Zanahoria, Nescafé Fina Selección, Frutillas, Nescafé Fina Selección. more...
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 Comments
29 Oct 18 by member: Rivera56
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29 Oct 18 by member: karen-38
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29 Oct 18 by member: lorein94
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29 Oct 18 by member: Lis Vigu
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Comprate unos boxer que te queden jajajaj 😆😆😆
29 Oct 18 by member: jbertucci
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Lo mismo me fije yo jbertucci 🤫😅
29 Oct 18 by member: Nikky_32
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Brijido bro, en qué porcentaje de grasa estás?
29 Oct 18 by member: pablo rojas larenas
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29 Oct 18 by member: Anitta77
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jajajajajajaja estoy en un 11,5%
29 Oct 18 by member: Pedro Matus
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Pedro, ¿como te mides el % de grasa? ¿que ecuacion ocupas si es con pliegues?
29 Oct 18 by member: Ramon_Cornejo
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cuanta dosis de anabolicos? xD
29 Oct 18 by member: alejandrolisperguier
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Que aperrado este compadre. Respeto su logro y esfuerzo, pero prefiero para mi un look más de "old school strongman", cuando lo logre me dejo el bigote con cachirulos, me pelo, me pongo la malla de leopardo y comparto foto levantando algo ridículamente pesado jajajajaja
29 Oct 18 by member: jbertucci
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Yo creo que es mas facil pellizcar un vidrio que sacarle un pliegue a Pedro jajajaja
29 Oct 18 by member: jbertucci
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Juan cada vez que dices que quieres ser strongman te imagino como Tarrako, el actual campeón mundial de peso muerto, búscalo en Youtube su canal se llama strongman Tarrako ✌️✌️. Yo veo sus videos cuando estoy desmotivado, aunque no de cerca sería strongman 🤣🤣
29 Oct 18 by member: andreshidalgo1
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Se puede llegar a 0% de grasa? 😹😹😹😹 o te mueres? 🤔
29 Oct 18 by member: afilsecker
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Se ve feliz pero es demasiada masa, poco realista para mi. Si eres bajo tienes ventaja en levantamiento según he leído no?
29 Oct 18 by member: jbertucci
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Creo que depende del ejercicio (por el rango de recorrido y el largo de los huesos) leí una vez por ahí pero no me acuerdo mucho (pequeño mejor en Sentadilla, grande mejor en press de banca, creo que es así si no, me corrigen y me pegan su coscacho), pero no creo que sea muy relevante para los pro bestias que levantan más de 300 k de sentadilla libre 🤔🤔.
29 Oct 18 by member: andreshidalgo1
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Un grande tarrako, las ha hecho todas, y si mientras mas pequeño = menos recorrido
29 Oct 18 by member: devve1
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29 Oct 18 by member: jpepo
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Jpepo tenía la duda como era 🤣🤣, me confundo porque como soy amigo de frodo paradójicamente en sentadilla voy como avión, en PB doy penita 🤣🤣
29 Oct 18 by member: andreshidalgo1
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Pedro Matus's Weight History
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