Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2018
|
56.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2018:
|
1208 kcal
|
Fat: 38.55g | Prot: 114.14g | Carbs: 96.58g.
Breakfast: Яйцо, Царь Хлопья 5 Злаков, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Ашан Миндаль Сушеный, SPAR Фундук, Грецкие Орехи, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Кофе с Молоком. Lunch: Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Веселый Молочник Сметана 15%, Магнит Яблоко, Царь Хлопья 5 Злаков, Elmika Отруби Овсяные, Яйцо, Простоквашино Кефир 2,5%, Капуста Тушеная без Масла, Куриное Филе, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Яйцо. Dinner: Капуста Тушеная без Масла, Му-Му Суп Овощной с Фасолью, Большая Кружка Кефир 2,5%. Snacks/Other: Веселый Молочник Кефир 2,5%, Магнит Яблоко, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|