Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2018
|
62.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2018:
|
1485 kcal
|
Fat: 48.80g | Prot: 103.46g | Carbs: 156.60g.
Breakfast: Сыр, Молокія Кефир 1%, Яйцо, Своя Линия Овсяные Хлопья. Lunch: Лукас Конфеты Шарзан, Fine Life Макароны с Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриное Филе, Spomlek Сыр Радамер. Dinner: Яйцо, La Pasta Макароны Черепашки, Куриная Печень. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Белая Линия Кефир 1% Бифидо, Яблоки Гала. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ssvetik82's Weight History
|