Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2018
|
56.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2018:
|
1280 kcal
|
Fat: 52.56g | Prot: 71.58g | Carbs: 131.07g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Биокор Семя Льна, Геркулес Овсяные Хлопья, Мак, Яйцо Куриное, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный. Lunch: Активия Йогурт Натуральный, Пятерочка Сыр Пошехонский, Лаваш, Помидоры, Куриная Грудка, Капуста. Dinner: Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Домик в деревне Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мак, Яйцо Куриное, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Магнит Банан, Золотой Колос Хлебцы 5-Зерновые. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira260713's Weight History
|