Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2018
|
68.3 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2018:
|
1941 kcal
|
Fat: 64.88g | Prot: 126.65g | Carbs: 212.57g.
Breakfast: Густияр Сгущенка Какао, Свитлогорье Творог 2%, Пятерочка Банан, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. Lunch: Prime Star Витаминный Салат, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Ашан Персик Сушеный, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Борщ с Говядиной, Веселый Молочник Сметана 15%, Окей Студень из Индейки. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Холод Славмо Мороженое Пломбир, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
legislation-spb's Weight History
|