Pikachushka's Journal, 28 Oct 18

Долгожданный обед)

Салат из китайской капусты и помидора, заправленный оливковым маслом, а также ячневая каша, запеченная зубатка, тост с творожным сыром, авокадо и горбушей холодного копчения + не доеденные с утра тыквенно-яблочные вафли)

Не осилила салат и 1 вафлю, доем на ужин)

---

1469 kcal

Fat: 60.01g | Prot: 87.74g | Carbs: 153.57g.   Breakfast: Hortex Клубника Замороженная, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Тыква, Яблоко. Lunch: Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Увелка Крупа Ячневая, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Карат Violette Cream Cheese Сочные Помидорчики, Зубатка с Приправами и Сметаной, Авокадо Авокадо, Оливковое Масло, Помидоры, Китайская Капуста, King Fish Горбуша Холодного Копчения. Dinner: Базилик, Kikkoman Соевый Соус Натурально Сваренный, Лента Форель Филе Охлаждённое, Помидоры, Китайская Капуста. more...

2034 kcal

Exercise: Hiking - 45 minutes, Stair Climber (Stepper) - 21 minutes, Resting - 14 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...