Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2018
|
59.8 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2018:
|
1437 kcal
|
Fat: 81.10g | Prot: 116.97g | Carbs: 149.32g.
Breakfast: Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, 36 Копеек Молоко 3,2%, Увелка Ячневая Каша на Воде, Яичница. Lunch: Творожно-Кефирное Высокобелковое Желе, Говядина Отварная, Суп Гороховый Домашний. Dinner: Плов со Свининой. Snacks/Other: Оладьи Овсяные, Творожно-Кефирное Высокобелковое Желе. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|