Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2018
|
67 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2018:
|
1514 kcal
|
Fat: 50.28g | Prot: 75.31g | Carbs: 182.37g.
Breakfast: Овсяные Оладьи 2 (Lidiya), Дары Памира Сироп из Топинамбура с Черникой. Lunch: Кленовый Сироп, Овсяные Оладьи 2 (Lidiya), Шницель Курица-Гоядина Запеченый, Кабачок Запеченый с Овощам. Dinner: Окей Груша Конференс, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Ryvita Хлебцы Ржаные из Цельного Зерна. Snacks/Other: Пудинг из Тапиоки на Кокосовом Молоке с Сиропом из Тапинамбура, Шницель Курица-Гоядина Запеченый, Barilla Паста Отварная с Оливковым Маслом Первого Отжима, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
Lidiya Den's Weight History
|