Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2018
|
74 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2018:
|
1324 kcal
|
Fat: 82.96g | Prot: 94.89g | Carbs: 42.51g.
Breakfast: Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Sadia Presunto Cozido Magro, Korin Ovo tipo Grande Vermelho, Vigor Manteiga Extra com Sal, BeijuBom Massa Pronta para Tapioca. Lunch: Sadia Presunto Cozido Magro, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo Cozido. Dinner: Aviação Manteiga com Sal, Hellmann's Maionese, Sadia Presunto Cozido Magro, Korin Ovo tipo Grande Vermelho, BeijuBom Massa Pronta para Tapioca, Couve Manteiga Crua, Sadia Queijo Mussarela (40g). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|