Luh C.'s Journal, 26 Oct 18

🔎 Café da Manhã

▪️café com leite ☕️🥛
▪️pão de queijo Low Carb
▪️melão
▪️nozes 🌰🐿

View Diet Calendar, 26 October 2018:
925 kcal Fat: 47.76g | Prot: 59.85g | Carbs: 60.01g.   Breakfast: Canela, Royal Fermento em Pó Químico, Duduxo Goma de Tapioca , Polenghi Creme de Ricota Light, Ovo, Nestlé Leite Ninho Integral, Café, Psyllium, Melão. Lunch: Tangerina, Tomates, Alface, Azeitonas Verdes, Royal Fermento em Pó Químico, Frimesa Queijo Mussarela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Nestlé Creme de Leite, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Polenghi Creme de Ricota Light, Ovo, Abóbora Cabotia. Dinner: Manteiga Ghee, Ovo, Polenghi Creme de Ricota Light, Frimesa Queijo Mussarela, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Nestlé Leite Ninho Integral, Café. Snacks/Other: Heinz Ketchup, Yoki Milho para Pipoca, Vigor Chantilly Spray, Café. more...

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Comments 
Como faz esse pão de queijo?😋 
26 Oct 18 by member: FernandaCoelho58
Fernanda, 01 ovo, 01 cs de farinha de amêndoas, aveia ou goma de tapioca (à sua escolha/já fiz c os 3 e deu certo), 10g de requeijão e 2g de fermento. Bate tudo com o garfo mesmo, dispõe em forminhas individuais e leva ao forno pré-aquecido a 200• por 15 minutos. Se quiser deixar mais “massudinho”, pode adicionar queijo a massa também 😘😘😘 
26 Oct 18 by member: Luh C.
Luh C valeu😋😊 
26 Oct 18 by member: FernandaCoelho58
Amiga focada 😊💪🏻🌷👊🏻 
26 Oct 18 by member: Lu_leoninaa

     
 

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