dilagina's Journal, 26 Oct 18

udah 2 malam makan buah plum..
alhamdulillah udah turun 1 kg

View Diet Calendar, 26 October 2018:
807 kcal Fat: 47.03g | Prot: 31.72g | Carbs: 73.23g.   Breakfast: Energen Energen, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Gado Gado. Dinner: Ikan Tongkol Goreng, Plum. Snacks/Other: Almond Sangrai Kering (dengan Tambahan Garam), Lindt Dark Chocolate 90%. more...

32 Supporters    Support   

1 to 20 of 36
Comments 
rasa ny kek gmn kak? ngaruh kh wt trunin bb kko konsumsi ituuu 
26 Oct 18 by member: Zety ammity embellish
hanya makan buah plum atau masih makan seperti biasa? 
26 Oct 18 by member: Bunda Wafi
Makan buat Plum karena biar lancar PUP nya hee  
26 Oct 18 by member: hafizhatul93
@hafizatul93 : betul... 
26 Oct 18 by member: dilagina
Tp memank bkn trun bb kh klo konsum plum itu Mw bli d pasar,cm tkut anes sma rsa ny Hehhee 
26 Oct 18 by member: Zety ammity embellish
@bunda wafi : makan seperti biasa... Memang ngurangin karbo dan gula 
26 Oct 18 by member: dilagina
@zaty ammity : kalo menurut saya enak.. Kayak perpaduan apel malang dan anggur... Pengaruhnya yg kerasa adalah pencernaan lancar. Sehari bisa 2x pup Makanya awal2 turunnya lumayan cepet  
26 Oct 18 by member: dilagina
@zety kl makan sm kulitnya asem sih aku makan tp ada yg ga asem2 bgt juga 
26 Oct 18 by member: yolanag13
@dilagina kak mksd'a dinner'a cuma buah plum aj atw ttp mkan nasi dan plum bwt pencuci mulut aj? oya k ini dipasar ada gag ya? apa cuma dsupermarket? 
26 Oct 18 by member: annierahmawati
@annierahmawati : buah plum tanpa karbo. Biasanya tambahannya 2 telor rebus  
26 Oct 18 by member: dilagina
enak segerrr .. tapi harganya mahal 
26 Oct 18 by member: Siti asiyah
@siti aisyah : lagi ada promo. Disini sekilo 43 rb. Isinya 10 buah. Lumayan untuk 10 hari  
26 Oct 18 by member: dilagina
Aku juga makan malem nya aku ganti buah plum doang 2 hari 1 Kg 
26 Oct 18 by member: luluk867
Aku ketagihan sama plum tapi pas mau beli suka mikir* lihat harganya 😂 
26 Oct 18 by member: Siti asiyah
@siti aisyah: makannya di irit2 aja.. Sehari 1 buah hehe  
26 Oct 18 by member: dilagina
Ada ketentuan plum yg apa gak kak? 
26 Oct 18 by member: amaliamaharani
Enak rasa nya hampir Kek anggur Tpi rada asem 
26 Oct 18 by member: luluk867
@amaliamaharani : kalau sy sehari cukup 1 buah aja.. Krn paginya sudah tercukupi dgn apel malang n strawberry atau anggur 
26 Oct 18 by member: dilagina
@luluk867: wow sehari bisa 5 buah dong yaa.. 
26 Oct 18 by member: dilagina
Owalah Boleh lh ntr nyoba Dsn mh hrg ne 1kg 45rb  
26 Oct 18 by member: Zety ammity embellish

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


dilagina's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.