Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2018
|
62.6 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2018:
|
1463 kcal
|
Fat: 43.50g | Prot: 110.57g | Carbs: 127.71g.
Breakfast: Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой Заварной Хлеб, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Воскресенский Сыродел Сыр Легкий, Кофе (Эспрессо), Геркулес Монастырский. Lunch: Зефир, Чай с Лимоном, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Рубатки из курицы. Dinner: Лэнд Тыква Запечёная, Куриное Мясо (Обжиг). Snacks/Other: Кофе, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Златич Толокно Овсяное, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой Заварной Хлеб, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Кефир (Обезжиренный), Творог (Обезжиренный), Фундук, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xohu pohudet's Weight History
|