Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2018
|
71.8 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2018:
|
1581 kcal
|
Fat: 130.25g | Prot: 71.82g | Carbs: 29.77g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Кубанский Молочник Сметана 20%, Вкуснотеево Масло Сливочное, Bucheron Горький Шоколад, Избенка Творог 9%. Lunch: Кофе с Молоком, Bucheron Горький Шоколад 72%, Котлета с Мидиями, Белая Дача Молодой Шпинат, Куриный Бульон, Кубанский Молочник Сметана 20%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Dinner: Белая Дача Молодой Шпинат, Кубанский Молочник Сметана 20%, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Мясницкий Ряд Колбаса Сыровяленая Полусухая "Верона", Вкуснотеево Масло Сливочное, Чай с Лимоном. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|