|
Была недельку в санатории и не записывала, что ем. Отпустила себя полностью, ела сытно, плотно, с аппетитом. Надеюсь не ниже 1600-1800 - потому как не было навязчивых мыслей о еде, присутствующих на 1200. Вес на месте, намереваюсь ещё калораж поднять.
View Diet Calendar, 25 October 2018:
|
1613 kcal
|
Fat: 62.42g | Prot: 97.25g | Carbs: 172.10g.
Breakfast: Планета Витаминов Черника, Valio Йогурт Pro Feel, Алые Паруса Оладьи. Lunch: Азбука Вкуса Суп Минестроне Овощной, Сваля Каша Гречневая. Dinner: Благодар Салат с Кальмарами, La Pina Арахисовая Паста, Лента Сырники Домашние, Глобус Гуляш Говяжий. Snacks/Other: Ашан Яблоки Сушеные, Prime Star Кефир, Ghirardelli Какао, Alpro Соевое Молоко, Lindt Горький Шоколад 85%, Седьмой континент Хурма. more...
|
|