|
Всем привет) С понедельника решила сесть на диету Усама Хамдий. Она рассчитана на 28 дней, диета строгая, но как пишут ТЕРПИМАЯ, главное первые три дня продержаться, а потом вроде как привыкаешь. Может кто то её пробовал, как результаты? как всё прошло? Сделала сегодня свои обмеры ОГ 98, ОТ 88. ОБ 110. Вес пока не измеряла, делаю это по понедельникам.
View Diet Calendar, 25 October 2018:
|
1201 kcal
|
Fat: 51.00g | Prot: 69.93g | Carbs: 111.10g.
Breakfast: Верховье Био Йогурт Черника. Lunch: Гороховый Суп, Минтай Запечённый, Слобода Майонез, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вареное Яйцо, Рис Вареный, Хлеб Черный. Dinner: Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%), Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Чай, Активиа Густая Творожно-Йогуртная Натуральная. more...
|
|