|
Доброе всем утро!☀ Вдохновилась рецептом AngelikaKrupskaya (если читаешь, привет🖐🏻), и вот он - омлет пуляр собственной персоной) Оочень необычно и вкусно! Такой воздушный омлет я ещё не ела😍😍😍)) Также на завтрак хлебец с семками, творожным сыром, сельдью (не отпускает меня желание есть рыбу уже второй день), кофеёк☕, ииии... замороженный зефир! Девушка, которая в своём дневнике поделилась идеей замораживать зефир! СПАСИБО ТЕБЕ ОГРОМНОЕ! Это потрясающе, как тянучка, как маршмеллоу, как...не знаю, что, но что-то очень вкусное! Заморозила всю пачку :D Всем хорошего дня!🌸
View Diet Calendar, 25 October 2018:
|
1681 kcal
|
Fat: 70.26g | Prot: 99.28g | Carbs: 171.07g.
Breakfast: Кофе, SPAR Зефир с Ароматом Ванили, Карат Violette Cream Cheese Сочные Помидорчики, Vici Сельдь Филе в Масле, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Lunch: Оливковое Масло, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Помидоры, Китайская Капуста, Ленивая Грудка От Дунаевской, Капустный Гарнир, Перловка с Грибами и Луком. Dinner: Капустный Гарнир, Ленивая Грудка От Дунаевской, Перловка с Грибами и Луком. Snacks/Other: SPAR Зефир с Ароматом Ванили, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Банан, Яблоко, Орехи Кешью. more...
|
|
1943 kcal
|
Exercise:
Hiking - 52 minutes, Resting - 15 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
я пропустила 🙈 заморозить зефир? надолго?
25 Oct 18 by member: Имя пользователя.
|
Тоже съела бы рыбку, но боюсь. Отеками страдаю((
25 Oct 18 by member: Лия+
|
Имя пользователя, на ночь) После достаёте, дадите разморозиться, и наслаждаетесь))
25 Oct 18 by member: Pikachushka
|
Лия+, я тоже) И пофиг, рыбка того стоит))
25 Oct 18 by member: Pikachushka
|
Скоро будет мероприятие загульное. Вот там и скушаю рыбку) в пределах калорий своих.
25 Oct 18 by member: Лия+
|
А как такой пышный омлетик сделать?
25 Oct 18 by member: GentleRude
|
Лия+, умница! Хорошо Вам погулять на мероприятии:)
25 Oct 18 by member: Pikachushka
|
GentleRude, понадобится 3 яйца, чуть-чуть масла, чтобы омлет не прилипал к сковороде (если у Вас антипригарная, то не понадобится), щепотка соли, миксер. Отделяем желтки от белков, белки взбиваем до пиков и откладываем. Желтки взбалтываем вилкой, добавляем соль, и на сковородку. Когда желтки схватятся, сверху кладём взбитые до пик белки, распределяем ровно по всей поверхности желтков. Проверяем готовность: когда палец не будет прилипать к белкам, то готово)) Режем пополам прямо на сковородке, кладём половинку на половинку, подаём)
25 Oct 18 by member: Pikachushka
|
25 Oct 18 by member: Имя пользователя.
|
Имя пользователя., пожалуйста:) Поделитесь потом впечатлениями, как Вам))
25 Oct 18 by member: Pikachushka
|
25 Oct 18 by member: yutkinainna
|
25 Oct 18 by member: Ealisaid
|
25 Oct 18 by member: Екатерина II
|
Екатерина II, Ealisaid, спасиибо)))
25 Oct 18 by member: Pikachushka
|
Ух тыыы!!!! Обязательно сделаю !!! ☺️👍🏽 Спасибо!!!
25 Oct 18 by member: GentleRude
|
GentleRude, рада, что Вам понравилось) Спасибо!)
25 Oct 18 by member: Pikachushka
|
25 Oct 18 by member: icebaby_07
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pikachushka's Weight History
|