|
Drugie podejście do świadomego jedzenia i przestawienia się na ,, zdrowszy tryb życia". Moje główne grzeszki to słodycze, wino i makaron.
➡️2 lata temu schudłam 20 kg w 10 miesięcy - walczyłam z drożdżyca i całkowicie wyeliminowałam cukier z diety.. Niestety,wróciło mi już 10 kg z powrotem :'(, bo zaczęłam jeść ,, normalnie" i porzuciłam ćwiczenia.
Wierzę,że teraz będzie dobrze.
chcę przygotować się do 7 dniowej głodówki na wodzie ➡️marzec 2019.
Od 10 lat jestem zakażona HCV - póki co czekam na leczenie,ale NFZ się ze mną nie spieszy,bo moja wątroba jest zdrowa i nie ma zwłóknień.
View Diet Calendar, 25 October 2018:
|
1822 kcal
|
Fat: 77.61g | Prot: 45.66g | Carbs: 178.12g.
Breakfast: Kawa, Pomidory, Światowid Ser Kozi w Plastrach, Masło, Vital Chleb Żytni bez Drożdży. Dinner: Makaron Pełnoziarnisty, Gulasz Drobiowy. Snacks/Other: Chipsy Ziemniaczane (Solone), Okocim Piwo Porter, Ciasteczka z Masłem lub Cukrem, Slodka Bulka. more...
|
|
2004 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Grocery Shopping - 1 hour and 30 minutes, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|