|
Tänään keskityn pitämään herkuttoman päivän, yritän kirjata myöhemmin mitä kaikkea teki mieli tai edessä oli, mutta en ottanut (jos en ottanut). Tuollainen käänteinen päiväkirja voisi olla kannustava kokeilu muutenkin.
|
104.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2018:
|
2058 kcal
|
Fat: 79.87g | Prot: 89.70g | Carbs: 241.17g.
Breakfast: Valio Aurajuusto, Paistettu Kananmuna, Oululainen Reissumies Tosi Ohut. Lunch: Silakkapihvi, Ranskalainen Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Perunamuusi (Kevytmaidosta). Dinner: Banaanit, Oululainen Reissumies, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Silakkapihvi. Snacks/Other: Banaanit, Kirsikkatomaatit, Avokado, Saarioinen Cheddarjuusto-Munakas, Oululainen Reissumies, Omenat, Omenat. more...
|
|
3469 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Bicycling (slow) - 18/kph - 29 minutes, Resting - 14 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
 Comments
Suklaapiparit työpaikan kahvipöydässä, marjapiirakka kahvilassa, irtokarkit juna-aseman kaupassa, kaupassa käydessä matkakarkit. Näitä teki mieli, vaan en ottanut enkä ostanut. Ilta on toki nuori vielä 😛
25 Oct 18 by member: jaanaleena
|
25 Oct 18 by member: kirsijohanna123
|
25 Oct 18 by member: J0hQ
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jaanaleena's Weight History
|