plodnosc to za niski cholesterol (prekursor hormonow). a ten chyba wiadomo skad czerpac. jezeli nie masz porownania do tego jak jest na innym modelu to co ci z tych 'spostrzezen'. bedziesz wzglednie 'zdrowa' dopoki masz tkanke tluszczowa. doszlabys do 15% i momentalnie by ci sie zdrowie posypalo na vege. cialo tak bardzo byloby wyglodzone ze zaczelabys miec sny o tematyce kanibalistycznej - to sa slowa bylych vegan.
27 Oct 18 by member: vibo69
|
Vibo jak ty przez fs oceniasz czy ktos tryska energia. Moze przez emoty 😜.
27 Oct 18 by member: bimbabimba1
|
po tonie i tematyce wypowiedzi.
27 Oct 18 by member: vibo69
|
Bimbabimba Wszystko to co teraz robię to w celu pozbycia się IO.
Jeżeli jesz więcej niż 2 posiłki spróbuj ograniczyć do 2ch. Bez kawy, herbaty, podjadania.
Nawet po posiłku z węglami insulina powinna mieć czas opaść. Nabiału nie wyeliminujesz bo skąd białko i tluszcz weźmiesz...
27 Oct 18 by member: CLLPL
|
Mam z czym porownac bo jednak 16 lat jadlam mieso. A ty masz z czym porownac? No co to za argument. A z tonu wiekszosci Twoich wypowiedzi nie mozna wywnioskowac wcale, ze masz duzo energi.Naprawde nie rozumiem Twojego pojmowania świata najpierw zasypujesz badaniami za chwile Twoje samopoczucie ma byc najwiekszym dowodem a teraz diagnoza przez sposob pisania. No blagam.
CLL wlasnie testuje dwa posilki troche komplikuja mi zycie czasami sie uda ale wypadaja w godzinach kiedy. nie mam czasu zeby przygotowac i jestem po za domem. Raczej dwa troche mniejsze i mala przekaska wieczorem po treningu.
27 Oct 18 by member: bimbabimba1
|
Jajka jeszcze. Straczki jem ale maja wegle ale potrafie ne wcisnac w makro albo w dzien treningowy daja kopa.
27 Oct 18 by member: bimbabimba1
|
sluchaj jak piszesz ze ci cos dolega albo ze nie czujesz sie najlepiej z tym czy tamtym to powinienem wnioskowac ze jestes z tego faktu zadowolona? no chyba nie. i nie wiem czy zauwazylas ale ja nie mam za bardzo na co narzekac. totez niewiele mozna powiedziec o moim humorze. i nie. nie masz z czym porownac bo nie 16 lat jadlas mieso tylko 16 lat jadlas mieso i caly inny syf jak przecietny kowalski. juz ci tlumaczylem ze wywalenie z diety syfu daje juz wzglednie lepsze samopoczucie niezaleznie od stosowanego modelu zywieniowego. wiec oszukuj siebie dalej ze to eliminacja miesa jest tego przyczyna. wlasnie o tym mowilem.. ze bedziesz sie sama oglupiac tymi bzdurami. a co do badan.. badaniami sypie bo widze ze maja merytoryczna i wartosciowa tresc. a moje samopoczucie to zaden dowod. to informacja ze sprawdzilem to o czym mowie i sie nie zawiodlem. tez mozesz sprawdzic. kto broni. chyba ze nie lubisz sie przekonac i wolisz wierzyc 'autorytetom' ;) i skomentuje jeszcze to co napisalas odnosnie posilkow.. jakie to ma znaczenie ze jestes poza domem? zjesz jak wrocisz. w czym problem.
27 Oct 18 by member: vibo69
|
Vibo no ale ja o tym pisze! Ty z gory zakladasz, ze nie mam racji a sam nie sporbowalas. Skad wiesz, ze na wege bys sie zle czul? Jestes na keto ile 4 lata? Po 20 opowiedz cos wiecej.O to mi tylko chodzi.
Co do godzim posilkow no uwierz nei latwo tak jak mowisz. To sie wiaze z dziecmi przywozeniem odwozeniem. Jestem juz wtedy glodna. Jak wracam i bym dopiero zjadla nir moglabym juz treningu zrobic no chyba ze o 23 ale wtedy bym sie nie wyspala.Pewnie jakbym byla sama byloby latwiej.
27 Oct 18 by member: bimbabimba1
|
skad wiem? bo nie dostarczalbym niezbednych kwasow tluszczowych w niezbednych proporcjach i tak samo aminokwasow rowniez w odpowiednich proporcjach! stad wiem. ja pierdole. to nie jest rocket science. a na pewno nie usmiecha mi sie pedantycznie dbac o odpowiedni aminogram zjadanego jedzenia. w miesie i podrobach mam to juz gotowe tak jak trzeba. druga sprawa - blonnik. nie dosc ze ogranicza wchalanianie mikroelementow.. to malo tego.. jeszcze je absorbuje.. wiec tym mniej jest jeszcze mikroelementow dla mnie z tego jedzenia. no wprost zajebista perspektywa. do tego jeszcze gnije w jelitach tworzac gazy wzdecia i inne problemy. wiesz ze ja np WOGOLE nie pierdze? a nawet jesli sie cos zdarzy.. to nic nie czuc. tak bardzo 'zle' sie odzywiam :D rozmowa z toba jest jak z dziewica o sexie. nie masz zilonego pojecia co to znaczy sie czuc dobrze... bo jedyne co doswiadczylas w zyciu to przejscie z chujowego samopoczucia do troche mniej chujowego.
27 Oct 18 by member: vibo69
|
Bimbabimba przy IO 3 posiłki to już za duzo. Kawa z mlekiem to też już posiłek. Najwyżej zejdziesz z kaloryki. 😸
27 Oct 18 by member: CLLPL
|
Obaj zbyt patrzcie przez pryzmat własnej osoby. Bimba nawet nie ma IO, ma hipoglikemię reaktywną a to nie jest IO.
27 Oct 18 by member: mal_07
|
Vibo i taka gadka z Toba :/
27 Oct 18 by member: bimbabimba1
|
Mal przecież napisała że ma.. więc nie wiem o co chodzi...
27 Oct 18 by member: CLLPL
|
CLL napsialam ze vibo tak uwaza!
27 Oct 18 by member: bimbabimba1
|
a to sorry źle zrozumiałem 😸 co nie zmienia faktu, że 2 posiłki to optymalną ilość.
W średniowieczu tak jadano o czym dowiedziałem się zwiedzając Malbork 😸
27 Oct 18 by member: CLLPL
|
CLLPL powiesz coś wiecej apropo 2 posilkow i IO ?
27 Oct 18 by member: JW1206
|
W skrócie, przy IO trzeba ograniczać ilość wyrzutów insuliny, czyli mniej posiłków.
Obejrzyj film Fung Hormones Vs calories 😸
27 Oct 18 by member: CLLPL
|
Wilku mysle, ze i mi by odpowiadaly te dwa musze pokombinowac. Na pewno latwiej jest jesc dwa niz 5.
27 Oct 18 by member: bimbabimba1
|
latwiej. ale nie na weglach.
28 Oct 18 by member: vibo69
|
na węglach też łatwiej. bo ograniczamy wyrzuty insy po posiłku do 2x na dobę.
28 Oct 18 by member: CLLPL
|