Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2018
|
65.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2018:
|
1578 kcal
|
Fat: 60.28g | Prot: 100.74g | Carbs: 162.96g.
Breakfast: Ламбер Сыр 50%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Нескафе Капучино, Джем яблочный, Пискаревский Творог 5%. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Фанта Фанта Груша, Киндер Пингви, Цезарь Пельмени Сибирские, тефтели куриные. Dinner: Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Ламбер Сыр 50%, Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|