Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2018
|
58 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2018:
|
1634 kcal
|
Fat: 67.05g | Prot: 83.02g | Carbs: 180.71g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Окей Макароны Запеченные с Ветчиной и Сыром, Сэндвич с Мясом, Птицей или Рыбой и Овощями. Dinner: Соленья, Чай, Шарлотка с Яблоками, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Жареная Утка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Сэндвич с Мясом, Птицей или Рыбой и Овощями. more...
|
|
1778 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margo_sk's Weight History
|