|
я снова худею))) На этот раз, не остановлюсь. Записалась на персональные тренировки, хожу в спортзал 3 раза в неделю. Позже закину фото, где я с начальным весом, после месяца занятий, будет фото с результатом))))
View Diet Calendar, 24 October 2018:
|
1363 kcal
|
Fat: 52.96g | Prot: 72.18g | Carbs: 160.68g.
Breakfast: Гречка Отварная. Lunch: Курица с Овощами, Ашан Арахис Сырой Очищенный. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной. Snacks/Other: Арахис, Мёд, Фруктовый Салат. more...
|
|
2559 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Hula Hoop - 20 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|