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지금 한강공원에 남(의)편님과 함께 운동 나간다.
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55.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 October 2018:
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1622 kcal
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Fat: 68.00g | Prot: 81.42g | Carbs: 144.29g.
Breakfast: 프렌치카페 루카스나인 바닐라라떼, 누티바 치아씨드, 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방, 어묵, 삶은 계란, 인도커리, 바게트, 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 초코칩스콘, 매일 아몬드브리즈 언스위트. Lunch: 스콘, Dole 후룻&넛츠, 세븐일레븐 감동란, 귤. Snacks/Other: 귤. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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