|
Arkadaşlar tavsiye ederim 27 gr protein var ve düşük şekerli
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
3512 kcal
|
Fat: 107.88g | Prot: 213.99g | Carbs: 412.16g.
Breakfast: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Mis Yarım Yağlı Süt, Muz, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Kızarmış Yumurta, Banvit Piliç Köfte, Hardline Carbopure. Lunch: Ekmek, Menemen. Dinner: Muz, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı. Snacks/Other: Multipower Protein Bar. more...
|
|
 Comments
23 Oct 18 by member: justsport1234
|
Ayip ediyon hocam hemen gondereyim 😊
23 Oct 18 by member: rdvndtp91
|
Ben bu tür şeylerden uzak tutuyorum kendimi ya. Biliyorum alsam günde 5 tane yerim 😄
23 Oct 18 by member: CL-DeepMan
|
Antrenman sonrası file market e gidip arada tabikide bigjoy protein bar alıyorum ordan 😂😂
23 Oct 18 by member: justsport1234
|
Bende haftada iki tane falan yiyorum birini bacak gununde birini ödül günümde 😊
23 Oct 18 by member: rdvndtp91
|
böyle şeyler yemeyin arkadaşlar içi kimyasal dolu
23 Oct 18 by member: hakanhakanni
|
Benzinlikten böyle bir şey almıştım bir defa 15 lira demişti. O gün bugündür almadım😂 Afiyetle.
23 Oct 18 by member: Erol Egemen
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rdvndtp91's Weight History
|