Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
69.9 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
1726 kcal
|
Fat: 75.06g | Prot: 116.12g | Carbs: 146.86g.
Breakfast: Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Сулугуни. Lunch: Морковь, Лук, Гречка Отварная, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Растительное Масло. Dinner: Сыр Адыгейский, Куриное Филе, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72%, Сыр Сулугуни, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Белый Город Молоко 2.5%, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_Svoya's Weight History
|