Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
72.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
1900 kcal
|
Fat: 63.80g | Prot: 85.63g | Carbs: 251.51g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Гречка Отварная, Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Пряник. Lunch: Barilla Penne Rigate, Тефтели Куриные. Dinner: Простоквашино Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Экопродукт Брусника Протертая С Сахаром. Snacks/Other: Красное Яблоко, Магнит Банан, Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
03011985's Weight History
|