Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
56.2 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
1634 kcal
|
Fat: 50.00g | Prot: 109.55g | Carbs: 189.09g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Блин из овсянки. Lunch: Kuhne Бальзамический Уксус, Растительное Масло, Красный Лук, Помидоры, Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Красная Фасоль (Консервированная), Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Салат Овощной, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Красное Яблоко, Русский Холод Юпитер Гигант Крем-Брюле, Яшкино Конфеты Крокант, Авида Молоко 3,2%, Чай, Orion Choco Pie, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Магнит Банан. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|