Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
65.4 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
1372 kcal
|
Fat: 39.20g | Prot: 81.99g | Carbs: 178.20g.
Breakfast: Рузский Творог 5%, Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб, Мёд, Кофе. Lunch: Помидоры, Горлинка Горчичное Масло, Грудка Индейки, Картошка Вареная. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Зеленый Листовой Салат, Грудка Индейки. Snacks/Other: Мёд, Лимон, Зеленый Чай, Невская Сушка Сушки Маковые, Грецкие Орехи, Миндаль, Чернослив, Грейпфрут, Рузский Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inna.elkina34's Weight History
|