Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
76.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
1091 kcal
|
Fat: 46.51g | Prot: 56.80g | Carbs: 98.58g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Паштет из Куриной Печени, Мандарины, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Белый Город Молоко 2.5%, Гречка Отварная. Lunch: Рисовая Лапша (Вареная), Утиное Мясо, Помидоры. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Омлет или Яичница с Овощами, Шампанское. Snacks/Other: Яблоко, Сушеный Инжир, Миндаль. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
ЯночкаЛи's Weight History
|