Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
64.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
1289 kcal
|
Fat: 47.55g | Prot: 73.40g | Carbs: 142.60g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Вареное Яйцо, Хлеб Черный Заварной, Кофе с Сахаром, Увелка Каша Ячневая на Молоке. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Мистраль Гречка Отварная, Курица с Овощами. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное, Салат из Капусты и Моркови, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Пятерочка Сливы, Азбука Вкуса Салат с Яблоком и Морковью, Творог (Обезжиренный), Помидоры, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Хлеб Черный Заварной. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|