Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
59.6 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
1619 kcal
|
Fat: 71.38g | Prot: 55.04g | Carbs: 195.22g.
Breakfast: Мёд, Домик в деревне Сметана 15%, Курага, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Царь Хлопья 5 Злаков, Домик в деревне Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Мёд, Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Жареная Картошка, Домик в деревне Молоко 2,5%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Тёма Биотворог с Клубникой и Бананом. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|