Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
70.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
1146 kcal
|
Fat: 49.99g | Prot: 63.88g | Carbs: 108.67g.
Breakfast: Кофе, Ашан Хлеб Луковый, Сарделька, Kovis Мини Кексы с Клубникой, Сыр Российский. Lunch: Плов с Курицей. Dinner: Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Чай с Сахаром, Чай с Лимоном, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|