Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
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73.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 October 2018:
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1939 kcal
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Fat: 76.38g | Prot: 147.73g | Carbs: 158.64g.
Breakfast: ハムエッグ, チーズケーキ. Lunch: ダノン オイコス プレーン・加糖, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, セブンプレミアム ごはん, 鶏の唐揚げ. Dinner: セブンイレブン じゃがいものポタージュ, 紀文食品 ちくわ, ほっけの開き, セブンプレミアム ビーフジャーキー, キムチ, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g). more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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kwurmsyk's Weight History
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