Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
|
87.3 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
2187 kcal
|
Fat: 77.98g | Prot: 79.31g | Carbs: 276.03g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай с Молоком, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Зеленое Яблоко, Кофе, 4 Сезона Плов с Бараниной. Dinner: Карамель, Хлеб, Горбуша, 4 Сезона Плов с Бараниной, Суп из Говядины, Зеленое Яблоко. Snacks/Other: 4 Сезона Клюква Замороженная, Рогачев Сгущенка, Простоквашино Сметана 15%, Яичный Белок, Творог 9%, Сыр с Плесенью, Нектар из Вишни Acapella . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|