|
Boa tarde! Uma ótima semana para todos com bom humor e foco.
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
1759 kcal
|
Fat: 42.55g | Prot: 158.07g | Carbs: 181.05g.
Breakfast: Verde Campo Queijo tipo Cottage, Bauducco Torrada Light Integral, Canela, Naturale Granola Cereais e Frutas, Hércules Leite Desnatado, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Whey Woman Iridium Labs. Lunch: Milho Verde, Quero Feijão Carioca, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Tirolez Queijo tipo Cottage, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Other: Azeitonas Verdes, Ovo Cozido, Naturale Granola Cereais e Frutas, Banana Prata, Tirolez Queijo tipo Cottage, Tomates Cereja, Ovo (Inteiro), Yoki Tapioca, Whey Woman Iridium Labs. more...
|
|
2229 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Standing - 4 hours, Sitting - 9 hours, Resting - 1 hour and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AryhFuzinelli's Weight History
|